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今天（8月8日）

是全民第17个“全民健身日”

当下，健身和运动已成为一种生活方式

融入大家的健身日常

在这个全民运动的日子

是时候打开收藏夹里的运动视频了

运动前需要注意哪些问题？

运动后如何补水？

这些知识快掌握

常见锻炼项目

快动起来！